MENTALIDAD SOBRIA
Programa de 12 semanas para mujeres funcionales que quieren transformar su relación con el alcohol desde la conciencia, para recuperar la claridad mental, el orgullo de sí mismas y despertar a la mujer que el alcohol tenía dormida
Seguramente tenemos mucho en común...
- somos funcionales y productivas
- disfrutamos trabajar en nosotras mismas, pero...
- somos muy autoexigentes
- tenemos un diálogo interno muy duro y...
- siempre damos de más
Estas características causan que busquemos un falso escape en el alcohol. Y sí, estás HARTA de ello, pero no puedes parar. Eso nos produce mucha culpa y sobre todo muchísima vergüenza: ¿Yo? ¿Problemas con el alcohol? ¿Qué hay de malo en mi?
NADA. No hay nada malo en ti... ni en las millones de mujeres que pasan por exactamente lo mismo, pero que, por la misma vergüenza, no hablan al respecto.
No eres la única, somos muchas, solo que no teníamos un espacio diseñado precisamente para nosotras. Por ello lo he creado aquí y se llama Mentalidad Sobria.
¿Quieres aplicar para el programa?
Completa el siguiente cuestionario
"Bendito el día que di contigo", Juana (España)
¿Qué es Mentalidad Sobria?
MENTALIDAD SOBRIA ES UN PROGRAMA INTEGRAL, QUE CUENTA CON LO SIGUIENTE:
👩🏻🏫DOCE semanas de trabajo en conjunto (cohorte):
Doce másterclases en directo, acompañadas de una sesión de trabajo por tema (sumando dos sesiones semanales).
¿QUÉ TRABAJAMOS?
🧠Conciencia sobre el alcohol:
¿Por qué bebes en automático? ¿Qué estás buscando en el alcohol? Aquí nos entendemos y modificamos la realción con la bebida.
✅Conciencia sobre la relación contigo misma
La autoexigencia es una de nuestras características principales, por ello es importante crear conciencia de cómo nos hablamos y aprender a ser más benevolentes con nosotras mismas.
❤️Conciencia emocional:
Aprendes a identificar y gestionar de forma profunda y constructiva tus emociones.
🛠Moldeas una nueva identidad:
Todo lo anterior hace que comiences a tomar decisiones conscientes y esto te lleva a ser ser quien quieres ser y a vivir como quieres vivir.
🔆Le abres la puerta a tus dones, talentos y sueños:
Sabes que hay más. Sabes que el alcohol te limita y que podrías hacer cosas maravillosas. Todo eso es posible cuando despiertas y comienzas a vivir como realmente lo desea tu alma.
🚀Te preparas para el siguiente nivel:
Una vez que dejas el alcohol y transformas tu relación contigo misma, comienza un nuevo camino y le abres la puerta a la mujer que siempre ha estado ahí, pero estuvo dormida durante tanto tiempo.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
🏫Acceso a nuestra comunidad en Skool
📚Hojas y material de trabajo exclusivos
diseñados especialmente para nosotras
👩🏻🏫Seminarios, talleres y clases paralelas semanales en directo a las doce másterclases
🔑Acceso a todos los cursos y todo el material educativo de la comunidad
🔧Herramientas exlusivas (contador de días, círculo de emociones, etc.)
🧠Artículos didácticos de cada tema a tratar perfectamente organizados para que tu estudio sea lo más sencillo y accesible posible
☕️Sesiones "novatas y veteranas" (intercambio entre las "nuevas" y las que ya finalizaron el programa)🙋🏻♀️
📆Calendario de actividades
Conoce a mi equipo y con quiénes más trabajarás
Refuezo sobre las sesiones de trabajo
Una mente muy clara, pragmática y muy centrada. Si te gusta ir paso a paso, con acompañamiento exclusivo, Esther será tu mano derecha.
Una de mis mejores alumnas, la cual se ha trabajado profundamente, contando con la experiencia para brindarte apoyo extraordinario en el trabajo de cada sesión.
Acompañamiento espiritual
Si eres una mujer muy espiritual, podrás acudir a las sesiones extra en manos de Sofía, creadora de "Almas con propósito":
- Registros Akáshikos
- Propósito
- Carta natal
- Meditaciones, etc.
Esto dicen quienes han sido parte del programa
(Algunas me piedieron no mostrar sus rostros y el anonimato siempre se respeta)
La primera vez que dejé de beber fue en 2014. Mi relación conmigo misma cambió considerablemente. Después vinieron rachas: iba, venía, volvía a dejarlo… En 2021 me lo tomé más en serio y entré en terapia. Una terapia muy buena, que me ayudó muchísimo y que, sin duda, me cambió la vida...
pero siempre había algo que, un día cualquiera, me llevaba otra vez a meter la pata.
Lo mío era beber por atracón: un día me lo bebía todo y después podían pasar semanas hasta que volvía a ocurrir.
Hasta que conocí a Inés.
Su enfoque es radicalmente distinto. Inés te pone a currar. Hay deberes, sí, pero deberes de los de verdad. No se trata solo de aprender cosas sobre el alcohol, sino de iniciar un viaje de conocimiento hacia dentro.
En este entorno he comprendido qué es la ambivalencia y qué me sucede cuando entro en ella. Ahora puedo detectar, incluso días antes, que algo empieza a moverse dentro de mí. Veo aparecer ese pequeño pensamiento que intenta conducirme hacia el mismo lugar de siempre.
Y esto, para mí, es muy heavy: ahora detecto el pensamiento y también empiezo a comprender por qué aparece. He conseguido quitarle todo el romanticismo a esos primeros momentos: el tardeo, los vinos, las risas y esa falsa sensación de libertad. Cuando eliminas la parte bonita que habías construido alrededor del alcohol, empiezas a descubrir para qué lo utilizabas realmente, qué intentabas tapar y qué escondías de ti misma.
He tomado conciencia de los detonantes internos que me llevaban hasta allí.
Y esa es, para mí, la gran diferencia. Antes podía pasar meses sin beber, pero vivía en contención, acompañada siempre por el pensamiento: “Yo no puedo beber”. Hoy el punto de partida es completamente distinto.
Inés no me ha enseñado a contenerme mejor. Me está enseñando a tomar conciencia, a comprender qué sucede dentro de mí antes de beber, para que la contención deje de ser necesaria.
Y ojo, porque todo este trabajo profundo sucede en un entorno regado con muchísima risa, compañerismo y comprensión. Aquí nadie mide quién lo hace mejor ni quién lleva más tiempo. Cada una está en su lugar, con su historia y en su propio proceso.
Pero todas compartimos un trabajo común, que además es muy chulo, y nos sirve para el resto de áreas de tu vida.
Y para mí, esa toma de conciencia lo cambia absolutamente todo.
Ainhoa P. (España)
Una de las palabras que describen al amor, es la COMPRENSIÓN. Inés comprende perfectamente por lo que se vive con el veneno llamado alcohol, Inés nos comprende, nos escucha y nos da las herramientas exactas para sobrevivir, para volver a amarnos y para dejar atrás las historias de terror.
Desde que la escuché por primera vez supe que no la soltaría. Su sencillez,sus risas sus vivencias y su profesionalismo la hacen ¡LA MAESTRA MILAGROSA !
¡Inés es un Milagro!
Claudia M. (España)
Sábado 8 de la mañana de vacaciones en la playa, sin resaca, me siento completa, libre, feliz, agradecida con Dios que a través de Inés y su programa he podido disfrutar de todo lo maravilloso que me da la vida. Además de encontrar paz, encontré en la comunidad de Inés a un grupo de chicas donde nos sentimos identificadas, nos comprendemos y nos apoyamos. Ha sido de lo mejor que me ha pasado en la vida. Gracias Inés 💫😘🙏🏼
B.P. (México)
Nuestro encuentro presencial en Sevilla
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Preguntas frecuentes
Para mujeres altamente funcionales que tienen el profundo deseo de dejar el alcohol y hasta ahora no han podido. La frase con la cual te puedes identificar es "estoy HARTA de beber y vivir así". Si piensas justo así, estás en el lugar correcto.
Las sesiones son vía zoom, tanto las másterclases como los seminarios y las quedadas casuales. Los horarios varían, pero para ello tenemos el calendario de actividades por mes, para que puedas organizarte a la perfección. Todo esto organizado en la plataforma de Skool.
Las sesiones quedan grabadas y tendrás acceso a ellas desde el portal de Skool.
DISCLAIMER:
Este programa se ofrece como parte de un método de educación no formal. El contenido se basa en la experiencia personal y formación de Inés Díaz, y no constituye una psicoterapia personal.
Al acceder a él reconoces y aceptas que:
1. Los resultados pueden variar: El éxito obtenido y la transformación personal dependen de múltiples factores individuales (tu capacidad, tu disciplina, tu mentalidad…). No se garantizan resultados específicos ni se promete que se dejará el alcohol. 2..Carácter informativo: El contenido de este programa es meramente informativo y contribuye al desarrollo integral de los ciudadanos, así como al desarrollo personal. No sustituye el asesoramiento profesional en materia psicológica, legal o de cualquier otra índole. 3. Responsabilidad personal: tú eres el único responsable de tus decisiones y acciones basadas en la información proporcionada en este programa. Inés no asume responsabilidad por las consecuencias derivadas de la aplicación de los conocimientos impartidos. Los resultados que puedas obtener dependerán exclusivamente de todas las ganas que pongas y de seguir la metodología que se te enseñará y con la misma Inés y cientos de sus seguidoras han obtenido resultado. Todos los testimonios ofrecidos en el mismo, tanto por Inés, como por terceras personas son reales y se basan en la experiencia de personas que han obtenido resultados con éxito.4. Experiencia subjetiva: Las estrategias y métodos presentados se basan en la experiencia personal de Inés y lo aprendido en su capacitación como consejera en adicciones y pueden no ser universalmente aplicables. 5. Protección de contenidos: El material del programa está protegido por derechos de autor y no puede ser reproducido, distribuido o utilizado con fines comerciales sin autorización expresa. Es por ello que está prohibida tanto la captación de imágenes o la reproducción de los videos, textos y material didáctico, así como su posterior distribución a terceros, incluso cuando no se haga con ánimo de lucro. 6. Salud mental: Si estás experimentando problemas de salud mental, este libro no sustituye la atención médica profesional. Busca ayuda de un profesional de la salud cualificado si es necesario, porque Inés no ofrece servicios psicológicos, ni de salud, ni derivados. 7. Compromiso de tiempo y esfuerzo: Los resultados dependerán de tu dedicación y aplicación de los conceptos aprendidos. No se garantiza el éxito sin esfuerzo personal.
Al acceder al programa confirmas haber leído, entendido y aceptado este disclaimer de responsabilidad en su totalidad.
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