Poca gente hablaba abiertamente sobre el alcohol y menos una mujer. Así que me di a la tarea de compartir todo lo que había aprendido, tanto en la teoría como en la prácitica. Aproveché que soy docente desde hace 15 años y me encanta explicar.

Hoy he acompañado ya a miles de personas a dejar el alcohol, no desde la culpa ni la vergüenza, sino desde la libertad de entender lo que pasa en el cerebro y transformar la relación con uno mismo. 

Utilizo estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual, una de las herramientas más efectivas para cambiar patrones, creencias y comportamientos que ya no nos sirven.  

Este proyecto nació de mi propia historia y se ha convertido en movimiento. Creo profundamente que vivir sin alcohol no es perder nada, sino recuperarlo todo: la claridad, la energía, la autoestima, el propósito. Y estoy aquí para recordártelo, acompañarte y darte herramientras reales para lograrlo.

Hoy en día he creado una creciente comunidad de gente maravillosa que ha dejado el alcohol. Me siguen en mi canal de Youtube, en mi Podcast y en mi famoso directo de los jueves: "Adiós al Juebebes" =). 

¿Qué esperas para unirte tú también?